Odczuwanie lęku jest naturalne i potrzebne, nawet, jeśli niezbyt przyjemne. Lęk budzi się w nas z powodu przewidywań, co do mającej nastąpić sytuacji. Sprawia, że jesteśmy czujni, ostrożni i przez to bezpieczniejsi. Ale jeśli jest bardzo silny, to możemy się czuć zablokowani i nie podejmować ważnych działań. Na przykład tak bardzo stresujemy się na samą […]

W psychoterapii może być bardzo różnie, ale zawsze jest ciekawie! Tak jak w podróży poznajemy najciekawsze i najbardziej tajemnicze zakątki świata, tak w rozmowie psychoterapeutycznej docieramy do niepoznanych i fascynujących zakamarków umysłu. Wewnętrzny świat każdego z nas jest pełen niespodzianek, a to czyni naszą podróż niezwykłą i emocjonującą. Pełną różnorodnych uczuć, fantazji, faktów, interpretacji. Każdy […]